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父母并没有给我一个关于爱情的模板，但给了我一个爱的模板。 他们是爱我的，这种爱源于血缘关系，但超脱单纯的血缘，体现在23年的相处、交流中。他们的爱如温暖的水，虽不炽热，但很长久。如温润的空气，存在感很低，但不可或缺。 他们“不管我”的另一面是给了我选择的自由，并一直支持我做出的选择。让我在受伤时有舔舐伤口的心灵港湾，不管我做了什么，我都知道他们一定是爱我的。 我想，这或许是爱。 以此为基础，针对爱情稍加改善。我想这就是真正的亲密关系，独立的人且能很好的生活在一起。 我想要这样的爱情。 文章发出去第二条就收到了一个评论，我认为内容非常用心，而且特别有价值。所以摘抄到文章中，方便更多网友搜索到。 @高杨： 父母之爱更多是接受，亲密关系更多是给予和包容，要妥协和改变。现在的主流观点是“只筛选不改变”，或许这与当前单身率高不无关系。 林徽因梁思成的续签婚姻之所以能成为一段佳话就是因为这对两个人的要求太高了，他们才能做到“独立且很好的生活在一起”。 我： 谢谢，你回复之后我很快就收到通知了，只是一直在考虑爱这个话题，思考我自己到底怎么想的，以及考虑该如何回复。 我觉得你说的很对。互相喜欢的双方要给予对方爱，包容对方的缺点，会为了双方去妥协和改变，这些我都是认同的。 那我我为什么还表达想要父母之爱呢？ 因为我在寻求亲密关系时并不顺利，这样的事已数次发生：①我主动对我喜欢的人“给予和包容”（先不讨论方法对于否），②并试图与对方建立亲密关系，③可是人家不喜欢我。 所以我目前还是先不要主动了。我主动会让关系变糟糕，等着别人主动吧。当然，建立亲密关系后，我肯定会按照互相喜欢的标准去做事啦。 在此之前，打破“关系变糟糕”的诅咒，就要破除①②③的惯性：我会试着博爱，对每个人给予和包容，但不要求回报。这样当我遇到喜欢我的人，也可以帮助我更好的去爱她。 哈哈，说了这么一大通，其实我只是想要爱。 感谢朋友们的回复。

白老师 我的一位老师——白老师——一位心理咨询师。 2022年以来，我因追求亲密关系而历次受到打击，历次得到她的帮助而重振旗鼓。也是在她的帮助下，我对人际关系、亲密关系、真正的恋爱逐渐有了一些模糊的概念，也让我逐渐剖析自己，进而认清了自己在亲密关系中的真正想法。 她告诉我要正念，即便它很难。 她给自己建立一个文档“爱的修通”，把自己的体验与表达记录下来，以后用做亲密关系的交流分享会，她告诉我“爱是一种能力，需要好好学习”。 在我觉得我错过了学习、了解如何爱的机会，她告诉我恋爱是两个相互独立的人，又能无比亲密地相处。 我在痛苦时，胡思乱想时，灵光一闪时，都会给她发消息，她是我的忠实听众，她倾听着我。 恋爱关系 合适与否 昨天（2023年8月2日），她又分享给我一段文字： 一个事分享一下，所有人都可以合适，所有人都可以不合适，取决于是否给予尊重，尊重是面对面平视，而不是指责，谩骂，依赖，卑微，生闷气，胡思乱想等等，很难，因为我们一不小心就无法平视，所以你会觉得关系当中有很多的无理取闹。如果你们可以做到平视，继续互相欣赏，就可以继续；如果做不到，双方仍带评价看问题，放手最好。真正的关系需要以尊重为核心，用真诚、理解、支持去包围。每个人都值得爱，都值得被爱，你的幸福你自己做主。恋爱是让你学会怎么跟一个陌生人平等地建立关系，独立中有可以亲密，亲密中又可支持，关系中共同成长，温暖彼此。 我的回复 尽管我从来没有开启过一段亲密关系，但我可以试着根据我以往的追求亲密关系的经历理解这段文字。 如果产生卑微、胡思乱想的心态，如果依赖对方的反馈，那么这种亲密关系就不应该被开启。 指责、谩骂、生闷气我还未感受到，或许因为发生在亲密关系中才需要纠结是否继续，若是亲密关系前，只会考虑断交。但我想，指责是没有考虑双方是一体的并企图将责任推给对方，谩骂是对对方全方位的侮辱，生闷气是以自我为中心企图让对方凭空知道自己的想法，这都不是抱着解决问题的态度去沟通，只会给双方制造冲突。 如果自己做自己喜欢的事，同时还能和对方真诚、亲密的接触和交往，并且双方能互相尊重、理解和支持，这似乎就是值得投入的亲密关系。“尊重”是可以接受对方的选择；“理解”是知道对方为何会这样选择并觉得有道理；“支持”是觉得你有道理而且我帮助你去做这件事；“真诚”是我自己就这样认为，不是为了心底的欲望而扭曲自己的想法与表达。 我觉得这是一个很好的判断标准，判断亲密关系是否值得被开始和继续。

说来有趣，其实从小到大没谈过恋爱的我，也对甜甜的爱情抱有一番期待。 但是一直没有去追求，这是为什么呢？ 我的过去 感觉对未来没有掌控，是根据自己当前的情况推算的。 学生时代，原生家庭对自己当前生活的影响无疑是非常巨大的。 木讷、不善于表达感情的父亲，渴望得到关怀、理解的母亲，这样的一对组合经常会有一些冲突。所以我并没有感受到爱情。 但我混淆了父母之间的爱和他们对我的爱，我以为他们之间不存在爱同时也不爱我。 但经过两年来追求亲密关系的反思与感悟，我已感受到了他们给我的爱，这种爱是温润的爱，包含在一句句“没事吧”、“想和你说说话”中，虽并不炽热，但很长久。这种爱源自于血液，由长久相处的亲情加持，能鼓舞我一直前行。 我的现在 现在有了一些对未来的掌控感，但犹如大海中的一叶扁舟。 我的未来 我想，一个真正的爱情是互相喜欢，双方一起面对未来、会为对方妥协一些选择，这是我当前确定的。 但还有我不能确定的一些，比如其他可以讨论的 喜欢|爱 喜欢我、爱我比什么都重要，被爱的人能感到温暖、安心，我想要被爱。 我喜欢那些喜欢我的人，我爱那些爱我的人。 情绪价值定义？ 情绪价值=积极的情绪-消极的情绪 互相提供情绪价值，那么怎么定义情绪价值呢？ 在双方之间发生的冲突上可以指出问题，不必包庇。但不应该纠结着不能改变的过去，主要要显示出对未来的积极情绪。（要能选择对当下来说的最优方案） 在两人当中的一个人与别人发生的冲突时，无条件支持对方，因为双方是一个团伙；事后要不要总结此次经历？我暂时不知道。 坏的情绪可以互相倾诉，互相开解。倾诉方无需担心会让对方难受，因为情绪就是会传染的，普通朋友都可以互相倾诉，为何恋人之间还要担心会给对方带来不好的情绪。倾听方应该理解、支持、面对未来。 互相能发现对方为了维护爱情付出的努力。 我的不确定 但我现在还没有经历过爱情，以上是个人在23年的solo生涯中总结的想法。 而且我认为目前我的观念还没有固定，可能直到死亡才会有一个结论。