白老师

白老师 我的一位老师——白老师——一位心理咨询师。 2022年以来，我因追求亲密关系而历次受到打击，历次得到她的帮助而重振旗鼓。也是在她的帮助下，我对人际关系、亲密关系、真正的恋爱逐渐有了一些模糊的概念，也让我逐渐剖析自己，进而认清了自己在亲密关系中的真正想法。 她告诉我要正念，即便它很难。 她给自己建立一个文档“爱的修通”，把自己的体验与表达记录下来，以后用做亲密关系的交流分享会，她告诉我“爱是一种能力，需要好好学习”。 在我觉得我错过了学习、了解如何爱的机会，她告诉我恋爱是两个相互独立的人，又能无比亲密地相处。 我在痛苦时，胡思乱想时，灵光一闪时，都会给她发消息，她是我的忠实听众，她倾听着我。 恋爱关系 合适与否 昨天（2023年8月2日），她又分享给我一段文字： 一个事分享一下，所有人都可以合适，所有人都可以不合适，取决于是否给予尊重，尊重是面对面平视，而不是指责，谩骂，依赖，卑微，生闷气，胡思乱想等等，很难，因为我们一不小心就无法平视，所以你会觉得关系当中有很多的无理取闹。如果你们可以做到平视，继续互相欣赏，就可以继续；如果做不到，双方仍带评价看问题，放手最好。真正的关系需要以尊重为核心，用真诚、理解、支持去包围。每个人都值得爱，都值得被爱，你的幸福你自己做主。恋爱是让你学会怎么跟一个陌生人平等地建立关系，独立中有可以亲密，亲密中又可支持，关系中共同成长，温暖彼此。 我的回复 尽管我从来没有开启过一段亲密关系，但我可以试着根据我以往的追求亲密关系的经历理解这段文字。 如果产生卑微、胡思乱想的心态，如果依赖对方的反馈，那么这种亲密关系就不应该被开启。 指责、谩骂、生闷气我还未感受到，或许因为发生在亲密关系中才需要纠结是否继续，若是亲密关系前，只会考虑断交。但我想，指责是没有考虑双方是一体的并企图将责任推给对方，谩骂是对对方全方位的侮辱，生闷气是以自我为中心企图让对方凭空知道自己的想法，这都不是抱着解决问题的态度去沟通，只会给双方制造冲突。 如果自己做自己喜欢的事，同时还能和对方真诚、亲密的接触和交往，并且双方能互相尊重、理解和支持，这似乎就是值得投入的亲密关系。“尊重”是可以接受对方的选择；“理解”是知道对方为何会这样选择并觉得有道理；“支持”是觉得你有道理而且我帮助你去做这件事；“真诚”是我自己就这样认为，不是为了心底的欲望而扭曲自己的想法与表达。 我觉得这是一个很好的判断标准，判断亲密关系是否值得被开始和继续。